Cuadriábicos

Actividad física que implica moverse sobre las cuatro extremidades, incluyendo correr, caminar, trotar, agacharse y saltar, a menudo imitando los movimientos de los animales. Quadrobics proporciona una forma única de ejercicio que mejora la fuerza, la flexibilidad y la coordinación al involucrar múltiples grupos musculares simultáneamente. Esta actividad es particularmente popular entre los entusiastas del fitness y las personas interesadas en el movimiento de los animales y las técnicas primarias de fitness.